巴尼和情绪指南针

彩旗小镇每天早晨都有一件小小的魔法：居民们一走上广场，屋顶的旗子就会跟着心情变颜色。开心是柠檬黄，平静是薄荷绿，好奇是天空蓝。可是这一天，所有旗子都灰蒙蒙的。“我挺好的。”鼹鼠嘴上这么说，却把水桶搬得砰砰响。“我也挺好。”小兔子把发抖的爪子藏到身后。巴尼也说“挺好”，可胸口却像塞着一颗沉甸甸的栗子。这时，小狐狸地图师抱着一只圆圆的指南针跑来，四根指针转得太快，害得巴尼打了个大喷嚏。

“指南针坏了吗？”巴尼问。“正相反，它只是和大家一样有点糊涂。”第一根指针上画着一只小爪子，它不指北，只要有人注意到身体正在发生什么，它就会轻轻颤动。巴尼闭上眼睛：心跳比平时快，肩膀抬得高高的，肚子也紧紧的。“原来身体比嘴巴先说话。”鼹鼠发现自己的脸发热、牙齿咬得很紧；小兔子的爪子冰凉，呼吸又短又急。每个人说出一个身体信号后，水井上方的一面旗子轻轻一抖，变成了淡蓝色。

第二根指针像一朵装着词语的小云。喜鹊的摊位上摆着许多卡片：难过、生气、害怕、开心、好奇、疲倦、骄傲。巴尼先拿“生气”去配胸口那颗沉栗子，不太对。“害怕？”指针晃了晃，还是没停。“也许是担心。”小狐狸轻声说。咔哒！指针像小锁一样停住了。“对！我是在担心，因为我不知道广场出了什么事。”鼹鼠找到了“生气”，小兔子找到了“受惊”，总是掉坚果的松鼠选了“疲倦”。词语越准确，灰旗越像想起了自己原本的颜色。

水井旁，鼹鼠和小兔子吵了起来。昨晚钟声太响，鼹鼠被吵醒后很生气，小兔子却以为暴风雨来了，吓得睡不着。“到底谁的感觉才对？”巴尼悄悄问小狐狸。“黄色雨伞和绿色雨伞，哪把更正确？”小狐狸反问。巴尼噗地笑了：“只要不漏水，两把都可以呀。”他分别听完两个朋友的话，终于明白：同一件事落在不同心里，可以发出不同的声音。鼹鼠不再说小兔子“没必要害怕”，小兔子也不再叫鼹鼠“别生气”。他们头顶同时亮起了橙色和紫色两面旗子。

第三根指针是一条小路。它问的不是“怎么把感觉赶走”，而是“怎样安全地陪着它走一会儿”。鼹鼠气得想把水井震起来，就到空沙地上跺了几下脚；小兔子请朋友坐在身边，慢慢呼吸；疲倦的松鼠喝了水，躺在长椅上，把尾巴当枕头。巴尼发现，不同的人、不同的感受，需要的帮助也不一样。“所以没有一种万能的魔法办法？”他问。“有一个。”小狐狸笑着说，“先问问自己：我现在需要什么？”

就在这时，一阵真正的大风越过屋顶。三面旗子被吹落，窗板砰砰作响，干叶子围着巴尼打转。指南针在他爪中飞快旋转。巴尼的耳尖变冷，心脏咚咚乱跳，脑子里冒出一个念头：赶快躲起来，别让别人看见我害怕。可他想起了第一根指针：“我的爪子在抖。”又想起第二根：“我害怕。”最后试着使用第三根：“小狐狸，你能陪我一下吗？”他们躲到石墙后，一起做了几次慢慢的呼吸。风没有听话消失，可巴尼不再觉得自己独自面对它。

风过去后，第四根指针终于安静下来，上面画着一朵波浪。“它提醒我们，感觉会流动，会改变。”小狐狸说。巴尼又听了听自己：心还是跳得有点快，却不再像打鼓；爪子暖了起来。害怕没有完全消失，可旁边多了放松，还有一点点自豪。广场上的旗子开始同时出现两种颜色。“可以一次有两种感觉吗？”巴尼笑着问。“当然，有时候还不止两种呢。”灰色渐渐退去，因为居民们不必再把一大堆不同的感受，都塞进一句“我挺好”里。

晚上，小镇举行的不是“最开心旗子大游行”，而是“真实颜色大游行”。平静、生气、胆怯、困倦、兴奋和开心的颜色一起在风里飘，没有一种被叫作坏颜色。小狐狸送给巴尼一只四指针的小指南针。“它不会告诉你应该有什么感觉。”巴尼把它别在黄色围巾上：“那它有什么用？”“提醒你：先看看身体，再找一个词，然后选择帮助自己的办法，过一会儿再听听变化。”回家的路上，巴尼发现自己有一种舒服的疲倦。他把它说出来，然后决定，现在最适合自己的，是一杯温牛奶和一把又大又安静的椅子。