巴尼和身体信号站

在信号站，发光的心脏、肺、胃和肌肉欢迎巴尼。“我们发送信号，你可以学习发现它们。”

跑步后，心跳加快、呼吸变急、脸颊发热。休息一会儿，它们回到平常节奏。

嘴巴发干是在提醒口渴。巴尼在非常疲倦之前就喝了水。

肚子轻响是在提醒饥饿。多样的食物补充能量，慢慢吃能发现自己什么时候饱了。

沉重的爪子请求暂停。休息是运动的一部分，不是筋疲力尽后的奖励。

面对新事情，担心让肚子发紧。慢慢呼吸，加上可信任的大人在身边，感觉渐渐平静。

爪子疼时，巴尼马上告诉鹳鸟。疼痛不该隐藏，大人能帮助判断下一步。

信号站亮了。巴尼不害怕身体信号，而是认真倾听、温柔照顾，并在需要时求助。